Stress ABC | Reduzieren von Stress

Reduzieren Sie Stress mit Achtsamkeit. Gestalten Sie aktive Phasen der Entspannung und Erholung. Versuchen Sie täglich Auszeiten für sich selbst einbauen. Reduzieren Sie Energieräuber. Beschäftigen Sie sich mit Menschen, Dingen und Tätigkeiten, die Sie in eine gute und positive Stimmung bringen.

Achtsam zu bleiben und Energieräuber zu finden ist die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches Stressmanagement. Werden Sie zu Ihrem eigenen Stressmanagent-Coach.

Tags:Gesundheit, Stress, Zeitmanagement