Blogbeiträge ‘Motivation’

Stress ABC | Positives Umfeld

Ein positives Umfeld reduziert Stresssymptome und gleicht damit eine Überlastung direkt aus. Stressreaktionen kosten körperlich und seelisch Energie. Achten Sie auf die Qualität Ihrer Beziehungen. Positive und wertvolle Freundschaften, Partnerschaften und Verbindungen gleichen Überlastungen aus und reduzieren die Auswirkung von Stresssymptomen. Menschen sind soziale Wesen und eine Isolation würde die Möglichkeiten der Stressabwehr reduzieren. Auch der […]

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Veröffentlicht am 28. September 2018
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Stress ABC | B wie Burn-out

Burn-out Fühlen Sie sich „ausgebrannt“? Ein Burn-out entsteht durch eine langanhaltende Überforderung oder auch Unterforderung. Stress ist eine körperliche Reaktion, die notwendig, um zu überleben. Kommt es jedoch nach Stresssituationen nicht zur Erholung und Entspannung, kann sich chronischer Stress entwickeln und daraus ein Burn-out. Um ein drohendes Burn-out zu vermeiden ist eine ausgeglichene Work-Life-Balance wesentlich. […]

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Veröffentlicht am 15. März 2018

7 Tipps zur Work-Life-Balance im Unternehmen

Wettbewerb, Globalisierung, internationale Kooperationen und Projekte wirken sich direkt auf die Auslastung und Belastung Ihrer Mitarbeiter/-innen. Eine permanente Erreichbarkeit durch Smartphone und E-Mails erzeugt Leistungsdruck, in weiterer Folge Stress. Wie jemand damit umgeht, ist individuell unterschiedlich, abhängig von der Persönlichkeit, sowie dem beruflichen und persönlichen Umfeld. Was können Unternehmen tun, um Mitarbeiter/-innen zu fördern, zu entlasten und […]

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Veröffentlicht am 27. November 2015

Motivation

Unzufrieden und frustriert im beruflichen Alltag? In der Supervision erlebe ich, dass, dass es, wenn Ziele nicht erreicht werden, zu Unzufriedenheit und Frustration im beruflichen Alltag kommt. Es kann verschiedenste Gründe haben. Während der Supervision kläre ich ab, warum Menschen auf die eine oder andere Art handeln und welche Möglichkeiten es gibt, die Ziele zu erreichen. […]

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Veröffentlicht am 27. November 2012
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WALTRAUD KERN
Psychotherapeutin
(Systemische Familientherapie); Dipl. Lebens- und Sozialberaterin

T: +43 664 11 72 331
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