Stress ABC | Chronischer Stress

Chronischer Stress

Besonders schnell entsteht Stress im Arbeitsumfeld. Verstärkt wird der Stress durch mangelnde Freizeit und hohe Erwartungen an sich selbst oder durch Andere. Zusätzlich führt die Informations- und Reizüberflutung durch Soziale Medien zu einer permanenten Übersimulation unserer Wahrnehmung. Besonders in stressigen Zeiten sind Maßnahmen zur Entspannung und Erholung wichtig. Chronischer Stress hat nachhaltige Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und kann zu Burn-out führen.

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WALTRAUD KERN
Psychotherapeutin
(Systemische Familientherapie); Dipl. Lebens- und Sozialberaterin

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